توانایی‌های بنیادی کوهنوردی در مجموعه

برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای حوزه سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ضد- ) تا کامل در مورد سطح دیوار، هر یک از این مهارت‌ها به شما کمک می‌کند تا سرعت و بالا بروید. تسلط/آ

در دنیای پر پیچ و خم محصولات مراقبت از پوست، انتخاب محصولی مناسب می تواند بسیار چالش برانگیز باشد. میکروکریستالین وکس از جمله محبوب ترین محصولات است که برای پاکسازی پوست استفاده می شود. اما قبل